C’est tellement simple et si bon de faire ses propres barres énergétiques ! Voici une recette de notre amie Lulu du Restaurant Lucia .
Step by step, impossible de les rater !
Faites chauffer les baskets, c'est parti ;-)
Proportions à adapter selon vos préférences :
On mixe :
- pruneaux (bon pour le transit)
- poudre de coco (pauvre en graisse)
- cranberry (riche en vitamine C)
- amandes & noisettes (🐿)
- wakamé (riche en minéraux, protéines et calcium...)
- un peu d’huile de coco et beurre de cacahuètes pour lier le tout !
Le tour est joué, on les roule en boule, en barre ou en triangle c’est un délice !
Petit conseil de Zaze :
les algues fraîches dans ces énergie balls doivent être consommées dans les 24h et conservées au frais.
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